Jak być szczęśliwym wiosną i mieć wysokie poczucie własnej wartości... :)

Witajcie :-P Wszechobecna wiosna ( cały świat nią pachnie!!! ) to pora kiedy nasze serca zaczynają puszczać zielone listki… Być może jednak na dnie serca ukryła się jeszcze jakaś bryłka lodu… ?   Dlatego dzisiaj chcę podzielić się z Wami kilkoma moimi refleksjami i sposobami na radość życia, na obudzenie w sobie wiosennej pasji. To wspaniale podnosi POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI!   Oto one: W naszym życiu wydarzyć się może tylko to na co jesteśmy przygotowani, na co mamy przestrzeń. Dobra wiadomość? Przygotowywanie się na to co najlepsze zacząć można w każdej chwili. Uwierzcie mi, nie ma czegoś takiego jak przeznaczenie, które skazuje nas na smutek i cierpienie. Każdy z nas ma możliwość konstruktywnej zmiany przebiegu swojego życia.   W tym celu: Weź odpowiedzialność Jesteś dorosły/a więc weź  odpowiedzialność za swoje życie i za wszystko co się w nim wydarza.   Chcesz coś otrzymać? Zacznij to dawać. Świat odpowiada na wzorzec, którzy sami tworzymy. Dlatego, jeśli uważasz, że dostajesz zbyt mało dobrych uczuć – uważniej przyjrzyj się sobie i odpowiedz na pytanie – jak wiele ich daję? I nie chodzi o to jak bardzo czujesz się zdolny do ofiarowania komuś miłości, jak wielkich uniesień pragniesz – lecz jak jest z twoją miłością na co dzień. Zauważ ile drobnych bezinteresownych aktów miłości kreujesz? I czy w ogóle to robisz?   Podejmij wyzwanie. Nigdy nie otrzymasz gwarancji, że wszystkie Twoje oczekiwania się spełnią.  Mimo  to warto mieć zaufanie do siebie i do losu. Zanurzenie się w oceanie marzeń i możliwości bez koła ratunkowego to wspaniałe wyzwanie. Możesz także wybrać asekurację. Będziesz jednak brodzić w płytkiej sadzawce jedynie marząc o wypłynięciu na szerokie wody.    Zamień smutek na wdzięczność. Jeśli w pamięci masz złe chwile i czujesz się  smutny, jest na to skuteczne lekarstwo – poczuj wdzięczność. Powód zawsze można znaleźć. Jeśli na przykład czujesz, że poniosłeś stratę, to możesz podziękować losowi, że dał ci przestrzeń na nowe doświadczenia. Czasem aby coś zyskać trzeba coś stracić. Aby twoje szklanka zaczęła być do połowy pełna –  codziennie zapisz 5 powodów, dla których możesz odczuwać wdzięczność.   Zamknij za sobą drzwi Dopóki będziesz odwracał się za siebie dopóty nie pójdziesz na przód. Twój wewnętrzny wzrok nie jest bowiem skierowany na przyszłość lecz na przeszłość. Dlatego powraca ona w postaci wydarzeń, które nam ją przypominają. Czy to ma sens? Jakakolwiek by nie była, zauważ, że nie ma jej już. Są natomiast twoje doświadczenia, twoja nabyta mądrość, twoja zdolność do kochania, twoja świadomość siebie i twoje rozumienie życia. Zaufaj im, odwróć wzrok od przeszłości i wybierz nową drogę. Aby to sobie ułatwić przeanalizuj sytuację, która cię zraniła. Zadaj sobie następujące pytania: - co sprawiło, że czuję się zraniony  itp. - jakie doświadczenia wyniosłem/ wyniosłam z tego etapu - co w przyszłości mogę zrobić inaczej   ”Doinwestuj” siebie Zacznij bardziej interesować się sobą na wszystkich płaszczyznach – fizycznej, intelektualnej, emocjonalnej i duchowej. Zadbaj o  swój rozwój. Uświadom sobie swoje potrzeby ( najlepiej wypisz je ) w każdej z wymienionych kategorii i pomyśl czy aby dajesz sobie to czego pragniesz i potrzebujesz. Bo to twój obowiązek. To ty poprzez stosunek do samego siebie, uczysz innych ludzi jak mają ciebie traktować. Spytaj się więc sam/a siebie „Czy zależy mi na sobie?”   I jeszcze coś! Warto pamiętać o tym, że: - każdy z nas ma prawo do takiego życia, jakie sprawia mu radość, pozwala się realizować - każdy z nas ma prawo do szukania szczęścia i miłości tak jak je rozumie i jak tego pragnie - nie powinniśmy osądzać innych ludzi bo oni są na swoim etapie rozwoju, idą swoją drogą - każdy ma prawo oczekiwać, że nie będzie krzywdzony przez innych, nie powinniśmy też krzywdzić samych siebie - powinniśmy ufać swoim uczuciom, swoim wartościom i nikt nie ma prawa narzucać nam swojej woli. My też nie powinniśmy tego robić. - każdy z nas ma prawo odcinać się od tego co narusza jego godność i poczucie bezpieczeństwa - każdy człowiek powinien być opiekunem Ziemi, miejsca, w którym wszyscy mieszkamy - każdy ma też prawo czerpać wsparcie i inspirację z niematerialnego świata w taki sposób w jaki w niego wierzy   Na początek przyjrzyjcie się temu jak te wnioski realizują się w Waszym życiu. Czy też w nie wierzycie? Czy żyjecie zgodnie z nimi?   Za kilka dni napiszę o tym jak zbliżyć się do swoich uczuć i emocji, nauczyć się nimi lepiej zarządzać tak aby wzmacniały nas i abyśmy czerpali z nich siłę…   Jeśli potrzebujecie wsparcia zapraszam za sesje http://www.joannagodecka.pl/sesje-indywidualne   A także na mój kanał w YouYube https://www.youtube.com/channel/UC2RHWRdHoRgwYPoZ7bg6JMw/feed?view_as=public Miłego dnia… Joanna Godecka